Chegamos a casa com o nosso bebé e depressa descobrimos que ele dorme mesmo bem é connosco. Ao nosso colo ou na nossa cama, as sestas são mais longas e tranquilas e até a amamentação fica facilitada.
Mas… Temos sempre aquela voz a sussurrar que estamos a habituar mal o nosso bebé, que nunca vai querer sair da nossa cama e que é perigoso e vamos aleijar o nosso bebé.
Será? O co-sleeping pode ser feito de várias formas e tem imensas vantagens.
Primeiro, o que é o co-sleeping? Como pode ser feito?
Co-sleeping é dormir com o bebé e pode ser feito de várias formas. Podemos partilhar cama – o bebé dorme na cama dos pais – ou pode ser feito com um berço acoplado à cama (podendo ser um berço específico ou uma cama de grades sem uma das laterais). A forma como é feito, depende do que cada família queira e como funcione melhor para o seu caso específico.
Que cuidados devemos ter?
- Colocar o bebé a dormir em decúbito dorsal (de costas)
- Usar um colchão firme
- O bebé deve dormir junto da mãe, nunca no meio dos pais
- A cama não deve ter nada que apresente risco de o bebé ficar preso ou asfixiar
- Bebé dormir sem almofada
E quais as vantagens do co-sleeping?
- O bebé sente-se seguro por estar junto dos pais e assim vai dormir de forma mais prolongada. Para os pais torna-se mais fácil, principalmente em bebés amamentados, uma vez estando em co-sleeping a mãe pode amamentar deitada, e o bebé normalmente nem acorda completamente, regressando ao sono de forma mais rápida.
- O bebé mantém mais facilmente a temperatura corporal, frequência cardíaca e respiratória.
- A maior vantagem de todas é a redução do risco da Síndrome de Morte Súbita do Lactente. Esta síndrome é a morte súbita e inesperada de um lactente entre as 2 semanas e 1 ano de idade.
Quando pode ser arriscado fazer co-sleeping?
- Pais fumadores
- Pais sobre a influência de álcool ou drogas
- Pais que sofrem ou têm risco de sofrer apneia de sono
- Superfícies moles (colchão de água, sofá, etc)
- Espaço livre entre a cabeceira da cama e o colchão ou a parede onde o bebé possa ficar preso
- Bebé de baixo peso ao nascimento ou pré-termo
Conta-nos, fazes co-sleeping? De que forma? E como vos ajudou?